
Mandi
adalah kegiatan yang mudah dan memiliki banyak manfaat. Selain membuat
tubuh bersih, mandi juga dapat meningkatkan kesuburan pria. Lantas,
apalagi manfaat dari mandi? Berikut penjelasannya seperti dikutip
boldsky.
1. Menenangkan Tubuh
Panas tubuh yang berlebihan
merupakan salah satu penyebab masalah kesehatan. Konsekuensi yang bisa
ditimbulkan akibat malas atau jarang mandi seperti cacar air dan
perdarahan hidung pada anak-anak. Kemudian pada orang dewasa dapat
menyebabkan gangguan pencernaan, infeksi, flu dan masih banyak lagi.
Nah, ketika mandi, Anda mengeluarkan panas dalam tubuh.
2. Menghilangkan Debu dan Kotoran
Debu
dan kotoran yang menempel ditubuh untuk waktu yang lama dapat mencemari
pori-pori kulit Anda. Pori-pori tersumbat tidak memungkinkan kulit Anda
untuk bernapas. Hal ini juga menyebabkan infeksi kulit seperti eksim.
Oleh karena itu dengan mandi maka pori-pori akan membuka, menghilangkan
debu dan mikro-organisme yang melekat.
3. Menghilangkan Stres dan Depresi
Ketika
stres, otot menjadi tegang yang bisa memicu kram. Nah, dengan mandi
maka otot dan saraf akan relaks kembali. Dengan begitu tubuh menjadi
nyaman dan stres pun mereda. Selain itu, mandi juga baik untuk mengatasi
depresi. Mandi tak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga memiliki efek
psikologis yang positif pada pikiran Anda.
4. Menjaga Kecantikan
Mandi
setiap hari mampu menjaga kesehatan sekaligus kecantikan kulit dan
rambut. Semua kotoran, debu dan make-up akan hilang dari tubuh Anda. Tak
hanya itu, tubuh pun terasa ringan, segar dan harum.
5. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Menurut
hasil penelitian ilmiah, mandi ternyata dapat membantu meningkatkan sel
darah putih dalam tubuh. Sementara suhu tubuh yang panas justru akan
membunuh sel-sel darah putih. Untuk menurunkan suhu yang panas tersebut,
maka mandi bisa dijadikan cara yang efektif. Dengan demikian secara
tidak langsung aktivitas ini dapat membantu meningkatkan imunitas Anda.
Lebih
dari itu, mandi juga merupakan cara terbaik untuk menghilangkan
kelesuan di pagi hari. Ini dikarenakan mandi bisa memberikan energi,
terutama jika Anda baru saja bangun dari tidur.
6. Sirkulasi Darah
Mandi
dengan cara berendam merupakan cara terbaik untuk melancarkan sirkulasi
darah. Cobalah berendam dalam air hangat untuk menghilangkan kelelahan.
Anda juga perlu tahu, bahwa suhu tubuh yang mendadak naik (panas) dapat
meningkatkan tekanan darah. Untuk mencegah atau meminimalisasi risiko
ini, maka Anda jangan pernah melewatkan mandi.
7. Mengatasi Masalah Tidur
Mandi
air hangat merupakan solusi terbaik untuk masalah tidur. Jika Anda
merasa sulit untuk tidur, cobalah berendam dalam air hangat sebelum
tidur karena tubuh Anda akan relaks. Dengan demikian Anda pun akan lebih
mudah untuk tidur nyenyak.
8. Meningkatkan Vitalitas dan Kesuburan
Sekali
lagi, mandi membuat pikiran dan tubuh Anda segar dan bersih. Pasangan
pasti akan nyaman jika Anda dapat menjaga tubuh bersih dan sehat. Tak
hanya itu, mandi juga bermanfaat untuk kesuburan, terutama bila mandi
dengan air dingin yang dapat meningkatkan jumlah sperma lelaki.
Setelah mengetahui begitu banyaknya manfaat dari mandi, apakah Anda masih malas untuk mandi?